Motywacja w diecie – co na to psychodietetyk?
Dieta zaczyna się w głowie, a nie tylko na talerzu. Psychodietetycy coraz częściej podkreślają, że sama wiedza o „zdrowym jedzeniu” rzadko wystarcza, jeśli brakuje motywacji, odpowiedniego nastawienia i świadomości, dlaczego w ogóle chcemy zmienić nawyki żywieniowe. W tym artykule przyjrzysz się, jak motywacja wpływa na skuteczność diety, jakie role odgrywa psychodietetyk i jak samodzielnie wzmocnić swoją determinację do zdrowego odżywiania.
30.01.2026 23:48
.png)
