Pułapka dopaminy. Licealiści z Kartuz uczą, jak odzyskać kontrolę nad własnym mózgiem

Dopamina a uzależnienia. Warsztaty o dojrzewaniu

Uczestnicy projektu „ON dopamine” w poniedziałek, 16 marca przeprowadzili warsztaty poświęcone tematowi dojrzewania w kontekście działania dopaminy oraz mechanizmów powstawania uzależnień.  Młodzież rozmawiała o tym, jak zmieniający się mózg młodego człowieka reaguje na bodźce i dlaczego tak łatwo wpaść w schematy szkodliwych nawyków. Uczniowie uczyli się także rozpoznawać moment, w którym zwykła przyjemność zaczyna przeradzać się w nałóg.

– Zależało nam na prostym, zrozumiałym przekazie i stworzeniu przestrzeni do otwartej dyskusji – podkreśla Filip Treder, jeden z liderów grupy, która stworzyła projekt „ON dopamine”.

Wpływ social mediów na zdrowie psychiczne. Współpraca z Kliniką SOMA

Jedna z klas I LO w Kartuzach we wtorek, 17 marca wzięła udział w zajęciach prowadzonych we współpracy z Kliniką SOMA. Tematem przewodnim tego spotkania było zdrowie psychiczne w świecie mediów społecznościowych.

Uczniowie mogli spojrzeć na problem cyfrowego przebodźcowania z perspektywy specjalistów, Dowiedzieli się też, jak nadużywanie social mediów wpływa na: 

• samopoczucie,
• zdolność koncentracji,
• budowanie relacji międzyludzkich.

– Równolegle kontynuowaliśmy również nasze własne warsztaty, rozwijając temat dopaminy i przebodźcowania w codziennym życiu – mówi Filip Treder.

Dzień Dopaminowy. Edukacja i profilaktyka w praktyce

Kulminacją marcowych działań był szkolny „Dzień Dopaminowy” zorganizowany w środę, 18 marca. Zespół „ON dopamine” przygotował różnorodne stacje edukacyjne, które w przystępny i angażujący sposób tłumaczyły działanie układu nagrody w mózgu oraz wpływ codziennych nawyków na koncentrację i motywację.

Uczniowie I LO w Kartuzach mogli aktywnie uczestniczyć w zadaniach, eksperymentach i dyskusjach. Dodatkową atrakcję był kiermasz, który integrował społeczność szkolną.

Tego dnia odbyły się także warsztaty prowadzone przez specjalistów z Kliniki Zmiana, którzy przybliżyli młodzieży tematykę zdrowia psychicznego oraz profilaktyki uzależnień.

 „ON dopamine”. Zrozumieć siebie dzięki wiedzy o dopaminie

Działania kartuskich licealistów pokazały, że rozmowa o neurobiologii to nie tylko naukowy temat, ale przede wszystkim realne narzędzie do lepszego rozumienia samego siebie.

Poprzez warsztaty, współpracę ze specjalistami i angażujące formy edukacji chcemy dalej pomagać młodym osobom odzyskiwać równowagę, koncentrację i wpływ na własne nawyki.

Filip Treder / jeden z liderów grupy, która stworzyła projekt „ON dopamine”

Opiekunem merytorycznym projektu jest nauczycielka I LO w Kartuzach Natalia Neubauer.