depresja objawy

Każdy ma prawo czuć się źle. Smutek, zmęczenie, spadek motywacji czy zniechęcenie to naturalne reakcje na stres, stratę, przeciążenie czy zmianę pory roku. Problem pojawia się wtedy, gdy ten stan nie mija. Gdy coraz trudniej rano wstać z łóżka, gdy wszystko wydaje się bez sensu, a to, co dawniej cieszyło, teraz nie wywołuje żadnej emocji. To może już nie być chwilowy kryzys, ale początek depresji.

„Co z tym lękiem”, „Kilka słów o depresji” - to pierwsze z serii filmów edukacyjnych, zrealizowanych przez zespół Wojewódzkiego Szpitala Psychiatrycznego dla szkół. - Kluczowe jest, aby edukacja oraz otwarta komunikacja stały się fundamentami wsparcia młodych w radzeniu sobie z codziennymi trudnościami - pisze Anna Czarnowska, koordynatorka projektu „Lepsza przyszłość”, rzeczniczka szpitala.

Czy depresję można zagłuszyć ćwiczeniami? W lutym ukazała się metaanaliza, obejmująca ponad 200 badań przeprowadzonych na świecie na temat pozytywnego wpływu aktywności fizycznej w leczeniu depresji. Nie można jednak "zabiegać" depresji. Można ją tylko odsunąć w czasie. - Niestety, dla niektórych wówczas jest za późno - depresja tak się rozwinie, że chorzy nie wytrzymają i odbiorą sobie życie - przestrzega Marcin Dybuk, autor podcastu "Podróż do męskości", w którym rozmawia m.in. o depresji.

"Barwy depresji" to tytuł wystawy fotogramów Grzegorza Witta. Wernisaż odbył się w oliwskim Domu Zarazy w Światowy Dzień Walki z Depresją