Wykłady, warsztaty i terapiobus. Trwa Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego

Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego 2025

Projekt organizowany przez Fundację LPP oraz Miasto Gdańsk oraz pomorskie organizacje pozarządowe oferuje szereg wydarzeń, wykładów, warsztatów czy nawet koncertów, skupiających się na poszczególnych zagadnieniach z zakresu zdrowia psychicznego. Organizatorzy kierują swoją ofertę do osób w każdym wieku, od młodzieży do seniorów. 

Fundacja LPP od lat wspiera młode osoby angażując się w różne inicjatywy skupiające się na pomocy i organizowaniu bezpiecznej przestrzeni do rozmawiania o problemach psychicznych wśród młodzieży. Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego rozszerza działalność fundacji, chcąc trafić zarówno do młodzieży, młodych dorosłych, jak i dorosłych w różnym wieku. W wydarzeniach może wziąć udział każdy, bez względu na wiek czy płeć. 

Wydarzenia związane z GMZP są nie tylko czasem wzmożonej promocji edukacji na temat higieny psychicznej i innych zagadnień z tym związanych, ale też przestrzenią, w której można zaczerpnąć podstawowej wiedzy i porad, z których można korzystać na co dzień.

CZYTAJ TEŻ: Gdańsk, Dania i Litwa łączą siły. Powstała koalicja na rzecz zdrowia psychicznego

Warsztaty, spotkanie i terapiobus

W programie cyklu znajdują się m.in. warsztaty rozwojowe i terapeutyczne, spotkania edukacyjne i prelekcje, a także wydarzenia integracyjne i otwarte rozmowy o zdrowiu psychicznym. Do najmłodszych uczestników (od 3 do 12 lat) kierowane są spektakle i warsztaty, dzięki którym dzieci uczą się rozpoznawać emocje. Nastolatkowie w wieku 14-17 lat mogą wziąć udział w warsztatach na temat komunikacji i relacji czy higieny cyfrowej, spotkaniach z inspirującymi osobami oraz konferencjach z warsztatami kreatywności. Dla rodziców przygotowane zostały warsztaty o wspieraniu dzieci w każdym wieku, również w trudnych sytuacjach. Natomiast seniorzy (60+) mogą zaczerpnąć wiedzy i wsparcia podczas wspólnych warsztatów, spotkań i rozmów. Dla osób w różnym wieku będzie dostępny Terapiobus, czyli mobilny gabinet psychologiczny (Forum Gdańsk, Galeria Bałtycka i przy Polsat Plus Arena). Osoby, które nie mogą pojawić się na wydarzeniach na żywo nie pozostaną bez niczego. 

Oprócz inicjatyw edukacyjnych w programie znajdują się również wydarzenia integracyjne, podczas których uczestnicy mogą zapoznać się z podstawami DJ'ingu, street artu, tańca czy rapowania. Obecność takich warsztatów pomaga nie tylko zadbać i dobrostan psychiczny, ale też zaraża nowymi pasjami, co również jest ważne w zachowaniu równowagi psychicznej.
Zwieńczeniem cyklu  jest organizacja spotkania dla młodzieży z gdańskich szkół na stadionie Polsat Plus Arena.

Udział w każdym z tych wydarzeń jest bezpłatny. Więcej na https://www.gdansk.pl/miesiaczdrowiapsychicznego

Otwarcie Gdańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego

Jednym z istotnych wydarzeń będzie otwarcie Gdańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego ul. Skrajnej ., który zaoferuje mieszkańcom szeroki zakres aktywności, w tym między innymi warsztaty poświęcone wsparciu emocjonalnemu młodzieży i rodziców. 

Spotkanie dla opiekunów „Kiedy ból mówi za dziecko – zrozumieć samouszkodzenia u nastolatków”, stworzy przestrzeń do spokojnej rozmowy o zjawisku samookaleczeń, jego przyczynach i sposobach wsparcia bliskich. Z kolei zajęcia „Między ciszą a krzykiem – o rozmowie”, skierowane do nastolatków w wieku 13–16 lat, pomogą młodym ludziom lepiej rozumieć siebie i rodziców, wyrażać emocje bez konfliktów i znaleźć skuteczne sposoby porozumienia. Ponadto ośrodek oferuje dla dzieci warsztaty w formie zabawy i dyskusji, podczas których poznają różne emocje, uczą się je bezpiecznie wyrażać oraz ćwiczyć skuteczną komunikację.

Co ósma osoba na świecie zmaga się z kryzysem psychicznym

Według danych Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) co ósma osoba na świecie zmaga się z zaburzeniami psychicznymi, które wpływają na sposób myślenia, odczuwania i funkcjonowania w codziennym życiu. 

Mimo istnienia skutecznych metod leczenia i profilaktyki, wiele osób wciąż nie otrzymuje odpowiedniej pomocy. Raporty wskazują, że liczba przypadków depresji, zaburzeń lękowych oraz samobójstw będzie systematycznie wzrastać. Dlatego niezwykle istotne jest nie tylko rozwijanie systemu opieki zdrowotnej, ale także podnoszenie świadomości społecznej i przełamywanie tabu dotyczącego zdrowia psychicznego. 

Coraz większa skala problemu oraz utrudniony dostęp do specjalistycznej pomocy pokazują, że profilaktyka w zakresie zdrowia psychicznego powinna stać się jednym z priorytetów zdrowotnych i społecznych w Polsce.

Najważniejsze wydarzenia Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego

10 września - start Gdańskiego Miesiąca Zdrowia Psychicznego 
Światowy Dzień Przeciwdziałania Samobójstwom - Rozpoczynamy! 

12 września - otwarcie Gdańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego 
Nowa siedziba Gdańskiego Ośrodka Zdrowia Psychicznego (dawniej: Gdański Ośrodek Pomocy Psychologicznej dla Dzieci i Młodzieży), 

• godz. 12.00, ul. Skrajna 5 

12 września - Budowanie mostów emocjonalnych 
Warsztat dla dzieci nt. Regulowania emocji, 

• godz. 17.00-19.00, Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego, ul. Skrajna 5 

14 września - Miło Was Widzieć: rodzice i opiekunowie  
Pierwszy dzień cyklu „Miło Was Widzieć”. Konsultacje i warsztaty dla rodziców, a także specjalna oferta dla dzieci, 

• godz. 10.00-14.00, Centrum Dolna Brama, ul. Dolna Brama 8. 

15 i 16 września - Wiesz, że zawsze możesz do mnie zadzwonić? 
Łukasz Bogusławski razem z Fundacją LPP i Telefonem Zaufania Młodych. Dyskusje, warsztaty, rozmowy z psychologami, 

• godz. 16.30-20.00, Plenum, ul. Elektryków 

20 września - ParaUltras Oliwski 
Bieg integracyjny dla osób z niepełnosprawnościami intelektualnymi. Integralna część cyklicznego wydarzenia Ultras Oliwski, które łączy aktywność fizyczną z integracją społeczną i troską o dobrostan psychiczny. Trasa o długości 4,4 km została specjalnie dostosowana do indywidualnych możliwości uczestników, 

• godz. 7.00-14.00, Park przy Stawie Młyńskim, Dolina Radości (Gdańsk Oliwa) 

20 września - Kiedy ból mówi za dziecko - zrozumieć samouszkodzenia u nastolatków. Warsztat dla rodziców (dwie grupy).

• godz. 9.00 -12.00 lub 12.30-15.30, Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego, ul. Skrajna 5 

21 września - Miło Was Widzieć: młodzież. Przestrzenie młodzieżowe, warsztaty o emocjach, spotkania z rówieśnikami i zajęcia rozwijające kreatywność.  

• godz. 10.00-14.00, Centrum Dolna Brama, ul. Dolna Brama 8 

25 września - Nie jesteś sam - rozmowy o depresji i sile wsparcia 
Rozmowa dziennikarza Marcina Dybuka z zaproszonymi gośćmi.

• godz. 18.00-20.00, Ratusz Staromiejski ul. Korzenna 33/35 

26 września - Być rodzicem wystarczająco dobrze 
Warsztat dla rodziców. W trakcie warsztatów dla rodziców będzie działała “świetlica” dla dzieci.

• godz. 17.00-20.00, Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego, ul. Skrajna 5  

28 września - Miło Was Widzieć: gdańszczanki i gdańszczanie 
Warsztaty o emocjach, konsultacje, book club, zajęcia artystyczne i teatr dla dzieci.

• godz. 10.00-14.00, Centrum Dolna Brama, ul. Dolna Brama 8 

2 października - Konferencja "Zdrowe pomaganie”

• godz. 9.00-16.00, Uniwersyteckie Centrum Kliniczne - Centrum Medycyny Inwazyjnej, audytorium prof. Kieturakisa, ul. Smoluchowskiego 17 

3 października - Już nie dziecko, jeszcze nie dorosły - o roli rodzica/opiekuna w okresie dorastania 
Warsztat dla rodziców. W trakcie warsztatów dla rodziców będzie działała “świetlica” dla dzieci.

• godz. 17.00-20.00, Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego, ul. Skrajna 5.  

4 października - Warsztaty dla rodziców i nastolatków - Gdański Ośrodek Zdrowia Psychicznego

• 9.00-12.00 - Być rodzicem wystarczająco dobrze - warsztat dla rodziców
• 9.00-12.00 - Świetlica dla dzieci z animacją
• 12.00-14.00 - Wspólny język z nastolatkiem - dialog motywujący w praktyce - warsztat dla rodziców
• 12.00-15.30 - Relacje - o co chodzi? - warsztat dla młodzieży
• 15.00-17.00 - Ponamyślajmy się razem - spotkanie integracyjne rodziców i nastolatków 

4 października – Miło Was Widzieć: seniorki i seniorzy 
Joga na krzesłach, trening pamięci, warsztaty o zdrowiu i codziennych wyzwaniach, wykład o seksualności w wieku senioralnym.  

• godz. 9.00-15.00, Centrum Dolna Brama, ul. Dolna Brama 8 

6 października - Konferencja Edukacja – Współpraca – Satysfakcja „Szczęśliwi, bo różnorodni” 
Konferencja nawiązuje do idei psychologii pozytywnej i jest podsumowaniem VI edycji Ogólnopolskiego Tygodnia Szczęścia w Szkole. Wydarzenie adresowane jest do nauczycieli, edukatorów, dyrektorów szkół z całej Polski.  

• Hevelianum sala Haxo, ul. Gradowa 6,
• godz. 9 - 16.

9 października - Konferencja "Dzieci radzą sobie same tylko w bajkach” 
Konferencja skierowana do pracowników placówek oświatowych, dotycząca budowania bezpiecznych i wspierających przestrzeni dla dzieci i młodzieży.

• godz. 9.00-16.00, Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Plac Pokoleń Lechii 1

10 października - Przystanek MŁODZIEŻ 
Wydarzenie dla uczniów klas 7 i 8 obejmujące warsztaty o emocjach, relacjach, pasjach i higienie cyfrowej. Równolegle odbędą się zajęcia dla nauczycieli (opiekunów grup) na temat budowania poczucia własnej wartości.

• godz. 9.00-16.00, Polsat Plus Arena Gdańsk, ul. Plac Pokoleń Lechii 1