Doświadczasz przemocy? Sopot zaprasza kobiety do bezpłatnej grupy wsparcia

Bezpłatna pomoc dla kobiet doświadczających przemocy w Sopocie

Nie ma sytuacji bez wyjścia - przekonuje kobiety zespół psychologów z Punkt Interwencji Kryzysowej Miejskiego Ośrodka Pomocy Społecznej w Sopocie. - Jeśli w Twojej relacji pojawia się przemoc, towarzyszy Ci lęk lub poczucie zagrożenia, to ważny sygnał, by poszukać wsparcia. Nie musisz przechodzić przez to samotnie.  

Grupa skierowana jest do kobiet, które pozostają w relacjach przemocowych, a także do tych, które w przeszłości doświadczyły przemocy i nadal odczuwają jej skutki. Udział w zajęciach to szansa na odzyskanie poczucia bezpieczeństwa, odbudowanie własnej wartości i ponowne przejęcie kontroli nad swoim życiem.

– Każdy z nas ma prawo do życia wolnego od przemocy – podkreśla Magdalena Szerszyńska, zastępca dyrektora MOPS Sopot. – Grupa „Poczuj swoją MOC” to bezpieczna przestrzeń, w której kobiety mogą zdobyć wiedzę, otrzymać wsparcie i zrobić krok w stronę zmiany, na którą zasługują – dodaje.

CZYTAJ TEŻ: Ile kosztuje przemoc domowa w Polsce? Nowy raport ujawnia szokujące dane

Zajęcia psychoedukacyjne

Program łączy wiedzę teoretyczną z praktycznymi ćwiczeniami. Uczestniczki nauczą się m.in.:

• rozpoznawać różne formy przemocy i sygnały ostrzegawcze,
• reagować w sytuacjach kryzysowych,
• stawiać granice i chronić siebie,
• rozpoznawać własne emocje i potrzeby,
• odbudowywać poczucie własnej wartości i niezależności.

Istotnym elementem spotkań jest również wsparcie emocjonalne – zarówno ze strony prowadzących psychologów, jak i innych kobiet w grupie.

„Poczuj swoją MOC” – bezpieczna przestrzeń do zmiany

Zajęcia pomogą w odbudowaniu poczucia własnej wartości, wzmocnieniu sprawczości oraz nauce konstruktywnych sposobów obrony i stawiania granic. Uczestniczki będą rozwijać umiejętność rozpoznawania swoich emocji i potrzeb, co jest kluczowe w budowaniu zdrowych relacji. Program wspiera także proces odzyskiwania niezależności i uwalniania się od emocjonalnych zależności. To szansa, by zrobić pierwszy krok ku zmianie i poczuć swoją moc na nowo. 

Udział w zajęciach jest bezpłatny, a grupa ma charakter zamknięty. Cykl obejmuje 20 spotkań, które będą odbywały się raz w tygodniu – w środy, w godz. 17.30–19.30, w siedzibie Punktu Interwencji Kryzysowej przy Al. Niepodległości 876 w Sopocie. Program realizowany będzie od lutego do czerwca 2026 r.

Nabór trwa do 4 lutego. Jak się zgłosić?

Przed dołączeniem do grupy każda uczestniczka odbędzie indywidualną konsultację z psychologiem.

Nabór trwa do 4 lutego. Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie pod numerami: 58 550 14 14 oraz 609 680 115 (w godz. 8.00–19.00), osobiście w siedzibie PIK w Sopocie lub mailowo: [email protected], [email protected].