„Dodać życia do lat - ale jak?”. O chorobach mózgu na konferencji dla seniorów w Somoninie

Aktywność i integracja – klucz do dobrej kondycji seniorów

W grudniu 2022 r. swoją działalność rozpoczęła Powiatowa Rada Seniorów. Jej przewodniczącą została przedstawicielka gminy Kartuzy - Bolesława Ciachowska. Rada składa się z 16 osób w wieku 60+.

Jak zapewnia przewodnicząca Bolesława Ciachowska, wszystkie spotkania seniorów są bardzo ważne, nie tylko konferencje.

– Jako rada mamy po dwoje reprezentantów w każdej gminie naszego powiatu – mówi Bolesława Ciachowska. – I to oni w swoich społecznościach organizują kluby seniora czy imprezy integracyjne. Te inicjatywy są bardzo ważne w tych środowiskach, bo starsi ludzie chcą wychodzić z domu, spotykać się i wymieniać doświadczeniami.

Jak dodaje, bardzo fajną inicjatywą było powołanie Młodzieżowej Rady Powiatu Kartuskiego, która współpracuje z Radą Seniorów.

– To ważne, żeby wspólnie – młodzi i starsi mogli się spotkać i wymienić pomysłami na to, by w powiecie żyło nam się jeszcze lepiej – powiedziała tuż przed konferencją.

Panie z Redy zachwyciły wyjątkowymi strojami

Wśród gości, którzy przyjechali do Somonina, byli przedstawiciele władz powiatu, gmin i województwa pomorskiego, a także instytucji i organizacji związanych z seniorami. Wzrok zebranych przyciągały panie, siedzące w pierwszym rzędzie, ubrane w przepiękne suknie i oryginalne nakrycia głowy. Okazało się, że przyjechały aż z Redy. Towarzyszył im Mateusz Richert, burmistrz tego miasta.

– Z panią Bolesławą poznałyśmy się w Gdańsku, gdy jako grupa artystyczna, która zawiązała się przy Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Redzie, występowałyśmy na jednym z wydarzeń – mówi Anna Mostek, lider grupy. – Pani przewodnicząca zwróciła wówczas na nas baczną uwagę, a potem już się potoczyło. Zaprosiłyśmy panie z Kartuz do Redy na naszą Senioradę, a teraz my przyjechałyśmy do nich i tak nasza współpraca się rozwija i bardzo dobrze rokuje na przyszłość.

Jak dodaje Anna Mostek, ich niecodzienny anturaż: piękne suknie i efektowne nakrycia głowy, to strój sceniczny, służący paniom podczas występów.

– Jako grupa artystyczna przy Uniwersytecie Trzeciego Wieku w Redzie, pod nazwą Kolorowy Team występujemy już od sześciu lat, znakomicie się przy tym bawiąc, jak również bawiąc innych, a o to przecież chodzi – dodała. 

Mózg nie boli, ale wysyła sygnały

Bo tak jak większość organów człowieka wysyła sygnały, że chorują, bo boli, tak mózg nie boli. O tym, że dzieje się coś niedobrego, informuje w sposób nieoczywisty, dlatego zazwyczaj te sygnały bagatelizujemy.

Fantastycznie opowiedziała o tym dr Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska, lekarz geriatra. Miała to być prelekcja, ale wystąpienie pani doktor na pewno takiej nie przypominało. W sposób bardzo komunikatywny z solidną dawką humoru, opowiedziała o schorzeniach i ich objawach, za które odpowiada mózg.

W bardzo obrazowy sposób z uwzględnieniem przeróżnych anegdot i sytuacji z rzeczywistych relacji z pacjentami, opowiedziała jak wygląda nasz mózg i za jakie sfery życia, umiejętności i talenty odpowiadają poszczególne półkule.

I tak lewa półkula mózgu, która najczęściej lepiej bywa rozwinięta u kobiet, odpowiada za kreatywność, wyobraźnię, umiłowanie sztuki, talent plastyczny, intuicję, przestrzeń, muzykę.

– A więc panowie słuchajcie, co intuicja podpowiada waszym partnerkom! – śmiała się.

Prawa półkula mózgu, częściej lepiej rozwinięta u mężczyzn, odpowiada za myślenie analityczne, logikę, wnioskowanie, pisanie czy liczenie.

– Zwróćcie uwagę, że podczas gdy my, kobiety jesteśmy wielozadaniowe, mężczyźni są inni, mają konkretne szufladki na wykonanie danej czynności – mówiła Dagmara Wiewiórkowska-Garczewska. – Jak kobieta idzie do kuchni napić się wody, to po drodze wyłącza pranie, zbiera jakieś śmieci, zerka, czy dzieci śpią i myśli o tym, co im zrobić na śniadanie. Natomiast mężczyzna wykonując tę samą czynność… idzie do kuchni i pije wodę.

Bardzo dużo czasu poświęciła, szczegółowo omawiając dwa najczęściej spotykane u seniorów schorzenia, czyli demencję i chorobę Alzheimera. 

CZYTAJ TEŻ: Geniusz z Gdańska złamał barierę sztucznej inteligencji. AI może naśladować ludzki mózg

Czym jest choroba Alzheimera? 

To postępująca choroba neurodegeneracyjna, która prowadzi do zaniku komórek mózgowych i otępienia. Zwykle rozpoczyna się po 65. roku życia, ale może dotyczyć także młodszych osób, nawet po 30. roku życia, gdy na przykład ma podłoże genetyczne. 

Czym jest demencja?

Demencja – otępienie, to zespół objawów wynikających z postępującego uszkodzenia mózgu, prowadzący do utraty lub osłabienia funkcji poznawczych, takich jak pamięć, myślenie, orientacja i zdolność rozumienia. 

Choroba dotyka najczęściej osoby po 65. roku życia i może mieć różne przyczyny, w tym chorobę Alzheimera, zmiany naczyniowe, urazy głowy, czy niedobory witamin 

Do najczęstszych objawów demencji należą problemy z pamięcią, a więc trudności z zapamiętywaniem nowych informacji, zapominanie o ostatnich wydarzeniach lub czynnościach, przy znakomitym pamiętaniu wydarzeń z dawnych lat.

Kolejny objaw, to trudności z rozumowaniem, na przykład problemy z planowaniem zadań i rozwiązywaniem problemów. Niepokoić też mogą nagłe problemy z komunikacją, czyli doborem słów, mówieniem i pisaniem.

Do częstych objawów demencji często dochodzi gorsze orientowanie się w czasie i przestrzeni, apatia, utrata inicjatywy, zmiany nastroju czy zachowania agresywne, w zależności od uszkodzonego obszaru mózgu.

– Osoby z zaawansowaną demencją często przestają o siebie dbać, mając problem z wykonywaniem tak prostych czynności jak ubieranie się czy mycie – mówiła doktor Wiewiórkowska-Garczewska.

Jak chronić się przed schorzeniami mózgu?

- To, że dziś tu wszystkie panie jesteście, że przyjechałyście z różnych stron powiatu, by się czegoś nowego dowiedzieć, albo po prostu się spotkać, to już jest bodziec dla mózgu, że zatrzaskujecie drzwi przed demencją – zapewniała lekarka.

Jak dodała, każde wyjście z domu, każda forma kreatywności, zaangażowanie w społeczne inicjatywy, otwarcie się na rodzinę i przyjaciół, dbanie o swój wygląd, kondycję fizyczną, to jeszcze donośniejsze zatrzaśnięcie tych drzwi.

Kiedy nasz mózg otrzymuje ciągłe bodźce do pracy, nie ma szans, by dopadła nas ta choroba. A mówiąc o dbaniu o kondycję, nikt nie wymaga od starszej osoby, by nagle zaczęła chodzić na siłownię, wystarczy codziennie półgodzinny spacer na świeżym powietrzu.

Bardzo pouczające było to spotkanie z lekarzem geriatrą, a przy tym, co tu kryć, niezwykle sympatyczne.

W drugiej części konferencji z seniorami spotkał się Paweł Kamiński, fizjoterapeuta.