kraj

Psychologia w sporcie. Kiedy tenisistkę wkurza, jak jej deblowa partnerka kroi pomidora – czas zmienić podejście
Psychologia w sporcie. Kiedy tenisistkę wkurza, jak jej deblowa partnerka kroi pomidora – czas zmienić podejście

O zarządzaniu emocjami, zanim staną się kryzysem, budowaniu odporności i wyzwaniach, z którymi mierzą się sportowcy, a których nie zauważają kibice, opowiadała przyszłym psychologom Daria Abramowicz, najbardziej znana psycholożka sportowa w Polsce.

26.12.2025 05:00    1    2
kolejki do sklepów w Warszawie
Co ty wiesz o PRL? – chciałoby się zapytać tych, którzy tak chętnie mówią o historii Polski

Przy okazji rocznic ważnych polskich wydarzeń – i tych radosnych, jak wybory z 4 czerwca 1989 roku, i tych tragicznych jak Grudzień ’70 – coraz częściej i głośniej wypowiadają się ci, których w tych historycznych chwilach nie było jeszcze na świecie lub w najlepszym razie przeżywali wtedy swoje wczesne dzieciństwo.

20.12.2025 09:00    1
Pałac Gyeongbokgung, Seul
Jakie kosmetyki koreańskie musisz znać? Poznaj nasze rekomendacje

Kosmetyki koreańskie od kilku lat nieprzerwanie podbijają światowe rynki beauty i nic nie wskazuje na to, by ten trend miał osłabnąć. Koreańska pielęgnacja to coś znacznie więcej niż chwilowa moda – to filozofia dbania o skórę oparta na regularności, łagodnych formułach i świadomym wzmacnianiu naturalnych mechanizmów obronnych cery. Sekret idealnej skóry Koreanek nie polega na maskowaniu niedoskonałości, lecz na konsekwentnym budowaniu zdrowej, nawilżonej i promiennej cery krok po kroku.

20.12.2025 07:00
Reklama Pomorze i podróże
debata „Zawsze Pomorze”
NASZA DEBATA
Czy da się zaspokoić zapotrzebowanie na „czystą” energię w Polsce wyłącznie ze źródeł odnawialnych?

O tym, czy możliwa jest skuteczna transformacja energetyczna bez budowy elektrowni jądrowej podczas debaty zorganizowanej przez „Zawsze Pomorze” dyskutowali: Radosław Gawlik ze Stowarzyszenia Ekologicznego EKO-UNIA, Tomasz Ochrymiuk z Polskiej Akademii Nauk oraz Roman Szyszko z Europejskiego Kongresu Finansowego.

17.12.2025 21:19
pies w szpitalu, zdjęcie ilustracyjne
Pies i kot przy łóżku chorego. Czy zwierzęta towarzyszące powinny mieć wstęp do szpitali i hospicjów?

Rewolucja czy usankcjonowanie dobrego zwyczaju? Już prawie 27 tys. osób podpisało się pod propozycją „Karty praw pacjenta do kontaktu ze zwierzęciem towarzyszącym” autorstwa prof. Tomasza Dzierżanowskiego z Kliniki Medycyny Paliatywnej WUM. W skrócie chodzi o to, by obecność zwierzęcia towarzyszącego w szpitalach była traktowana na równi z prawem do odwiedzin członków rodziny i osób bliskich.

16.12.2025 07:00    1
Lidl
Tropią „produkt polski” w sklepach. Kontrole i wpadka z szynką z Lidla

Urzędnicy coraz częściej sprawdzają, czy produkty oznaczone jako „produkt polski” faktycznie pochodzą z Polski. W wyniku kilkudziesięciu kontroli, wykryto jedno poważne fałszerstwo – dotyczyło ono szynki z Lidla. Sprawdź szczegóły!

11.12.2025 12:32    1
lekarz, lekarstwa
Jak przedłużyć receptę online przez IKP bez wychodzenia z domu?

Przedłużenie recepty na leki przyjmowane na stałe nie wymaga dziś osobistej wizyty u lekarza. Dzięki Internetowemu Kontu Pacjenta (IKP) oraz aplikacji mojeIKP możemy zamówić e-receptę online – szybko, wygodnie i bez wychodzenia z domu. Sprawdź szczegóły!

10.12.2025 10:36
banknoty i projekt symbolu polskiego złotego
Polski złoty zyska nowy znak graficzny? Ekspert popiera zmianę oznaczenia polskiej waluty

Coraz częściej pojawiają się głosy, że polska waluta powinna mieć własny oficjalny symbol graficzny – podobnie jak dolar ($), euro (€) czy funt (£). Znany ekonomista Marek Zuber wyraża poparcie dla tej inicjatywy. Sprawdź szczegóły!

09.12.2025 08:30    1
salon, zdjęcie ilustracyjne
Meble do salonu – jak wybrać idealne połączenie stylu i funkcjonalności?

Meble do salonu pełnią podwójną rolę: mają dobrze wyglądać i wygodnie służyć na co dzień. To właśnie w salonie przyjmujesz gości, odpoczywasz po pracy, oglądasz filmy i spędzasz czas z rodziną, więc źle dobrane wyposażenie szybko zaczyna przeszkadzać. Warto potraktować salon jak serce domu i świadomie zaplanować jego umeblowanie tak, by łączyło estetykę, funkcjonalność i trwałość.

08.12.2025 16:21
dżwiganie towaru w sklepie, zdjęcie ilustracyjne
Inspekcja pracy w sklepach. Długa lista zarzutów po kontrolach

Inspektorzy Państwowej Inspekcji Pracy weszli do sklepów i ujawnili liczne nieprawidłowości. Pracownicy nie otrzymują wynagrodzenia za pracę w nocy oraz nadgodziny. Dodatkowo, wielu z nich jest zmuszanych do pracowania w niedziele niehandlowe, co jest niezgodne z obowiązującymi przepisami.

08.12.2025 10:27
wnętrze, zdjęcie ilustracyjne
Jak optycznie powiększyć przestrzeń? Sprawdzone triki architektów wnętrz

Metraż mieszkania to tylko liczba, a odczucie przestronności to efekt, który można wykreować. Architekci wnętrz od lat stosują sprawdzone triki, które oszukują oko i optycznie powiększają przestrzeń. Jak za pomocą prostych zabiegów aranżacyjnych dodać wnętrzu oddechu, nie burząc przy tym ścian działowych?

04.12.2025 19:13
Grzegorz Braun
Rozpoczyna się debata o delegalizacji partii Grzegorza Brauna. Zebrano 25 tys. podpisów, krytycy ostrzegają przed wzmocnieniem KKP

Akcja Demokracja uruchomiła online petycję o delegalizację Konfederacji Korony Polskiej Grzegorza Brauna, zebrała w tydzień 25 tys. podpisów. Zwolennicy tego rozwiązania zarzucają partii nawoływanie do nienawiści i przemocy. Minister Żurek nie wyklucza procedury, lecz krytycy ostrzegają, że zakaz może wzmocnić poparcie KKP.

03.12.2025 19:30    2