„W głowie się mieści”. W Gdańsku o presji wyglądu, zaburzeniach odżywiania i zdrowiu psychicznym

„O tym, czego nie widać na wadze” rozpoczyna Gdański Miesiąc Zdrowia Psychicznego

Tematem przewodnim konferencji „O tym, czego nie widać na wadze” jest spojrzenie na problemy związane z jedzeniem, wyglądem i masą ciała znacznie szerzej niż tylko przez pryzmat kilogramów. Eksperci mówią m.in. o wpływie emocji na sposób odżywiania, zaburzeniach odżywiania, chorobie otyłościowej oraz stygmatyzacji osób, które mierzą się z tymi problemami.

Presja wyglądu i social mediów. Pierwszy dzień dla młodzieży

Pierwszy dzień konferencji, 10 września, został skierowany przede wszystkim do młodych osób. Jednym z głównych tematów jest presja związana z wyglądem i obrazem własnego ciała.

W programie znalazło się m.in. spotkanie poświęcone wpływowi Instagrama, TikToka, filtrów i nierealnych standardów urody na postrzeganie siebie. Eksperci poruszają również temat emocji i nawyków związanych z jedzeniem oraz pierwszych sygnałów mogących świadczyć o zaburzeniach odżywiania.

Uczestnicy mogą dowiedzieć się m.in., jak rozpoznawać zagrożenie anoreksją oraz czym mogą różnić się typowe zachowania nastolatków od objawów depresji czy problemów z odżywianiem.

Stres, samotność i jedzenie emocjonalne

Drugi dzień wydarzenia, 11 września, będzie skierowany przede wszystkim do osób dorosłych. Prelegenci zajmą się m.in. wpływem stresu, depresji, lęku i samotności na relację z jedzeniem.

Jednym z tematów będzie także choroba otyłościowa i próba odejścia od przekonania, że jest ona wyłącznie efektem braku silnej woli. Zaplanowano również panel dyskusyjny „Czy otyłość zaczyna się w głowie?”, a także spotkania dotyczące znaczenia aktywności fizycznej dla psychiki i sposobów radzenia sobie z emocjami. 

Bezpłatne badania i konsultacje w Gdańsku

Konferencja to nie tylko wykłady. Przez dwa dni uczestnicy mogą korzystać również z otwartych stref badań, konsultacji i zajęć praktycznych. Na miejscu można m.in.:

• zmierzyć poziom glukozy i ciśnienie, 
• wykonać analizę składu ciała,
• skorzystać ze wskazówek dotyczących pielęgnacji skóry,
• przygotowano też strefę pierwszej pomocy, w której można przećwiczyć resuscytację na fantomach osób dorosłych, dzieci i niemowląt.

Dostępne są ponadto stanowiska poświęcone zdrowiu kobiet i fizjoterapii oraz przestrzeń relaksu i ćwiczeń mindfulness. Częścią wydarzenia jest także interaktywna instalacja „W głowie się mieści”, która dotyczy relacji, stawiania granic i komunikacji.

Konferencja otwiera serię wrześniowych wydarzeń poświęconych zdrowiu psychicznemu w Gdańsku. W kolejnych dniach zaplanowano m.in. międzynarodową konferencję mindfulness „Odzyskaj spokój w pędzącym świecie”, która odbędzie się od 17 do 19 września w Europejskim Centrum Solidarności.

Całość jest częścią programu „Gdańsk Wybiera Zdrowie”. W jego ramach mieszkańcy mogą w ciągu roku skorzystać z około 30 tys. bezpłatnych badań i konsultacji. Miasto przeznaczyło na realizację programu niemal 600 tys. zł. 

Konferencja  „O tym, czego nie widać na wadze” odbywa się w budynku Gdańskiej Akademii Medycznej Nauk Stosowanych, ul. Pelplińska 7. Organizatorami są Gdańsk, Fundacja Medea oraz Gdańska Akademia Medyczna Nauk Stosowanych.