Plaża w Brzeźnie zatańczy! W sobotę darmowy maraton zumby przy molo

Plaża w Brzeźnie zatańczy 

Już w sobotę, 18 lipca, plaża w Brzeźnie stanie się miejscem wyjątkowego wydarzenia dla wszystkich miłośników tańca i aktywności fizycznej. Przy molo, w okolicach wejścia nr 52, odbędzie się XIII edycja ogólnopolskiego maratonu tanecznego „Rusza mnie Zumba”.

Organizatorzy zapraszają wszystkich chętnych – niezależnie od wieku, kondycji czy doświadczenia. Nie trzeba wcześniej się zapisywać, a udział w wydarzeniu jest całkowicie bezpłatny.

CZYTAJ TEŻ: Sopot Beach Rugby. Hiszpanki, Włosi i weterani Lechii Gdańsk najlepsi na plaży

„Rusza mnie Zumba” po raz kolejny w Gdańsku

Maraton „Rusza mnie Zumba” to ogólnopolskie wydarzenie łączące taniec, sport i integrację. Organizatorem gdańskiej edycji jest Gdański Ośrodek Sportu, a partnerem Fundacja Zawsze w Formie.

Wydarzenie co roku przyciąga setki uczestników, którzy chcą aktywnie spędzić czas na świeżym powietrzu i połączyć ruch z dobrą zabawą.

Tegoroczna edycja odbędzie się w wyjątkowej wakacyjnej scenerii – na plaży w Brzeźnie.

Zumba Kids i wielki maraton taneczny nad morzem

Całość rozpocznie się o godz. 13:00 od zajęć Zumba Kids, przygotowanych specjalnie dla najmłodszych uczestników.

Następnie od godz. 14:00 do 17:00 potrwa główny punkt programu – wielki Maraton Zumba. Na plaży będzie można wspólnie tańczyć pod okiem profesjonalnych instruktorów Fundacji Zawsze w Formie.

Na scenie pojawią się Ania Cegłowska, Oktawian Zagórski, Agnieszka Lewandowska, Magda Smoluchowska.

Jak przygotować się do maratonu zumby?

Udział w wydarzeniu nie wymaga wcześniejszych zapisów ani specjalnych przygotowań. Organizatorzy zachęcają jednak, aby zabrać ze sobą wygodny sportowy strój, butelkę wody, pozytywne nastawienie i chęć do zabawy.

Najważniejsze jest dobre samopoczucie i dostosowanie intensywności ćwiczeń do własnych możliwości.

Zumba – trening, który zdobył popularność na całym świecie

Zumba powstała w latach 90. XX wieku, a jej twórcą jest kolumbijski instruktor aerobiku Alberto Perez. Program szybko zdobył popularność na całym świecie i stał się jedną z najbardziej rozpoznawalnych form aktywności taneczno-fitnessowej.

Według danych Zumba Fitness LLC zajęcia odbywają się w około 200 tys. miejsc w 180 krajach, a każdego tygodnia uczestniczą w nich miliony osób.

Teraz miłośnicy zumby będą mogli zatańczyć również na plaży w Gdańsku.

 Zumba to trening, który łączy elementy fitnessu z energią tańców latynoamerykańskich. Choreografie inspirowane są m.in. salsą, sambą, reggaetonem, cumbią i tańcem brzucha.

Choć często kojarzona jest głównie z kobietami, zumba jest aktywnością dla każdego – niezależnie od płci i wieku. Trening poprawia kondycję, koordynację ruchową, wzmacnia mięśnie i pozwala spędzić czas w rytmie muzyki.