.png)
Pracoholizm to nic innego jak uzależnienie od pracy. Zaczyna się w momencie, gdy równowaga między życiem prywatnym a pracą zostaje zachwiana. Chory traci kontrolę nad swoim zachowaniem, ponieważ czuje psychologiczny przymus wykonywania obowiązków zawodowych.
Jakie są objawy pracoholizmu?
Pracoholizm objawia się przede wszystkim na warstwie psychologicznej. Pracoholik nie ma umiaru – pracę zabiera ze sobą do domu, co skutkuje brakiem czasu dla bliskich. Jeśli uda się spędzić z taką osobą więcej czasu – temat rozmowy prędzej czy później zejdzie na pracę.
Pracoholik – nawet jeśli znajdzie czas wolny – nie potrafi z niego umiejętnie korzystać. Dni wolne mogą powodować uczucie dyskomfortu. Czas niespędzony na pracy będzie interpretowany jako dzień stracony.
CZYTAJ TAKŻE: Senior jak chce się zabić, to się zabije. Dlaczego u osób starszych rośnie liczba samobójstw?
Sprawy zawodowe zawsze będą dla niego stały na pierwszym miejscu i wszystko będzie musiało iść po jego myśli. Pracoholik nie dopuszcza do siebie myśli, że w pracy coś może dziać się poza jego kontrolą. Musi być ciągle obecny i nad wszystkim sprawować pieczę. Jednocześnie dla takiej osoby czas spędzony w pracy będzie mijał bardzo szybko – dzień na pewno nie będzie się dłużył.
Jednak pracoholizm może objawiać się również na podłożu fizjologicznym. Choremu mogą towarzyszyć:
- zmęczenie,
- ból żołądka,
- wrzody żołądka,
- nudności,
- bóle w klatce piersiowej,
- problemy ze snem oraz koncentracją,
- zmiany nastroju,
- psychozy.
Czy jesteś pracoholikiem?
Marilyn Machlowitz, uczona i autorka wielu książek, w 1980 roku stworzyła sylwetkę pracoholika.
Według niej pracoholicy mają wspólne cechy: są pełni energii, rywalizujący, mają niestabilny obraz własnego „ja”, łatwo tracą pewność co do swojej wartości, przedkładają pracę nad odpoczynek.
CZYTAJ TAKŻE: Rekordowa liczba L4. Statystycznie każdy Polak był już na zwolnieniu
Praca uzależnionego prawie zawsze przewyższa wymagania zawodowe w stosunku do niego. Uzależnienie to dotyka głównie przedstawicieli klasy średniej, czyli osób, które są w korzystnej sytuacji finansowej, nie potrzebują dodatkowego źródła zarobku.
Osoba uzależniona od pracy może pozornie wydawać się pewna siebie, jednak jest to tylko przykrywka. Pod maską skrywa lęk przed bezradnością oraz ogólne zagubienie. Chory jest nadzwyczaj wymagający nie tylko wobec siebie, ale też innych. Jednak to własna porażka lub błąd są niewybaczalne. U takich osób często występuje ciągły, a zarazem bezpodstawny, strach przed zwolnieniem z pracy oraz odrzuceniem.
Problem pracoholizmu w Polsce
Według badań CBOS z przełomu roku 2014 i 2015 wynika, że blisko jedna piąta Polaków (19,1%), mających więcej niż 15 lat, zmaga się z rzeczywistym problemem uzależnienia od pracy.
Natomiast w przypadku ponad jednej trzeciej ankietowanych (36,2%) istnieje zagrożenie wystąpienia takiego problemu.
Z badań wynika również, że pracoholizm dotyka przede wszystkim Polaków w średnim wieku (średnia to 45 lat). Jednak symptomy uzależnienia ujawniają się już wcześniej, w wieku około 40 lat.
Problem pracoholizmu w Polsce jest duży. Z tego powodu ukuł się również termin „kultury zapieprzu”, znany również potocznie jako hustle culture, grind culture itp. W sieci można zauważyć osoby z pokolenia Z, próbujące walczyć z tym zjawiskiem – postulują o 4-dniowy dzień pracy, promują balans pomiędzy życiem prywatnym a zawodowym czy bojkotują nadgodziny.
CZYTAJ TAKŻE: Ponad 200 mln zł na psychiatrię na Pomorzu. Ogłoszono wyniki ministerialnego konkursu
Skutki pracoholizmu
Poza wymienionymi wyżej objawami, pracoholizm może on skutkować również poważnymi skutkami fizjologicznymi, takimi jak:
- bezsenność,
- zaburzenia nerwicowe,
- zaburzenia seksualne,
- choroby układu krążenia,
- utrata przytomności,
- zawał serca.
12 sierpnia ma przypominać nam o skutkach, jakie niesie ze sobą uzależnienie od pracy. Skłania do refleksji nad tym, czy nasi bliscy, lub my sami, nie zmagamy się z podobnym problemem. Jeśli podejrzewasz u siebie pracoholizm, koniecznie skontaktuj się z psychologiem lub psychiatrą.
Napisz komentarz
Komentarze